首页 济南 区县 社会 科技 教育 财经 房产 汽车 消费 旅游 家居 生活 健康 时尚 保养

 

首页 > 健康 > 健康    

 

注意,这几种食物不能空腹吃,会伤害肠胃!

时间:2019-08-03 16:50:15  来源:  作者:

 

  在生活中难免有个时候会过于忙碌,一旦肚子非常饿,很多人就会饥不择食,而且会狼吞虎咽,这样就会伤害肠胃。其实,有一些食物在我们平常是不能空腹吃的,空腹吃会给肠胃健康带来损害,还会为疾病埋下隐患。

  注意,这几种食物不能空腹吃,会伤害肠胃

  1、山楂

  山楂是酸酸甜甜的,是一种刺激性比较强烈的食物,如果空腹吃山楂就会导致胃酸分泌过多,引发胃溃疡,胃炎这样的疾病,严重的还会导致胃部出血。如果本来就有胃病,还空腹吃山楂,会让胃病得到加重。

  2、酒

  酒精对我们的肠胃是有一定影响的,尤其是一些度数比较高的烈酒。如果空腹喝酒,会损伤肝脏和心脏健康,还会直接的影响肠胃健康。所以在平时就算是应酬也要少喝酒,尽量避免酒精为我们人体带来的不利影响。

  3、咖啡

  咖啡能够提神醒脑,是当代很多学生党和办公族都爱的一款饮料。但是咖啡中含有大量咖啡因,空腹喝的话会刺激到我们的胃黏膜,影响肠胃的消化功能。所以一些本来就肠胃不好的人,一定不要在饭前喝咖啡,这样会加重肠胃的不适症状。

  4、香蕉

  商家有着良好的通便作用,但是如果空腹吃香蕉会不利于身体健康。这是因为香蕉中含有大量的镁元素,对心血管有着一定的抑制作用,空腹吃香蕉会导致人体中的美元素迅速增高,破坏身体血液中的镁元素和钙元素的平衡。所以如果要吃香蕉,最好还是在饭后吃。

  5、菠萝

  菠萝是一种热带水果,是不能空腹吃的。虽然菠萝中含有大量的营养成分,但是在饭前吃是不容易被身体所吸收的,只有在饭后吃才会被身体更好的吸收。总是空腹吃菠萝会导致肠胃不健康,严重的还会出现昏迷状况。

  我们一日三餐一定要按时吃,不要总是空腹去吃以上几种食物。保持一个良好的饮食规律才是有利于我们肠道健康的。

 

 
上一条:怎么吃容易变胖?减肥人士应少吃这几种主食
下一条:女性怎么保养卵巢?做好这5件事很有必要

 

 

 推荐资讯
超越想象!上海车展EXEED星途TXL/TX火爆上市 震撼权益与全球招商燃遍全场
超越想象!上海车
 
 栏目热门
 
 栏目更新

 


 

关于我们 | 广告服务 | 商务合作 | 网站声明 | 联系我们
本网部分图片、文章来源于网络,版权归原作者所有,如侵犯到您的权益,请联系我们及时处理。本网站所刊载信息,不代表今日济南网观点。